Rashguard

Een rashguard is een nauw aansluitend shirt dat gedragen wordt in en rond het water. De naam verwijst naar de beschermende werking: "rash" staat voor schaafwonden of huidirritatie, "guard" voor bescherming. De rashguard beschermt de huid tegen schaafwonden van een surfboard, UV-straling en de tentakels van kwallen.

In het kort

• Een rashguard is een nauw aansluitend shirt van sneldrogende stof voor gebruik in en om het water.
• Het beschermt tegen UV-straling, schaafwonden van een surfboard en kwalsteken.
• Rashguards met UPF 50+ blokkeren meer dan 98% van de UV-stralen.

Wat is een rashguard?

Een rashguard is gemaakt van sneldrogende synthetische stof, meestal polyester of nylon met een percentage elastaan. Door het elastaan sluit het shirt goed aan op het lichaam en beweegt het mee. De stof is dun en licht, waardoor het shirt comfortabel is om in te zwemmen.

Rashguards zijn er in versies met lange en korte mouwen. Lange mouwen geven meer bescherming tegen zon en schaafwonden, maar zijn iets warmer. Korte mouwen zijn frisser en populair bij strandgebruik.

Waartegen beschermt een rashguard?

UV-straling: De meeste rashguards hebben een UPF-rating van 30 tot 50+. UPF 50+ blokkeert meer dan 98% van de UV-stralen (Bron: Skin Cancer Foundation, 2023). Dat is meer dan de meeste zonnebrandcrèmes bieden, zeker na langdurig zwemmen of zweten.

Schaafwonden: Surfers dragen een rashguard om wrijving met het surfboard te verminderen. Zonder rashguard geeft de ruwe bovenkant van het board snel huidirritatie op de buik en borsthuid.

Kwallen: Een rashguard biedt een fysieke barrière tussen de huid en kwalstentakels. Bij licht contact vermindert dit de kans op steken. Bij hevige blootstelling is volledige bescherming niet gegarandeerd.

Wind en koude wind: In winderige omstandigheden kan een rashguard iets meer warmte vasthouden dan blote huid, al isoleert het niet tegen koud water.

Rashguard versus wetsuit

Een rashguard en een wetsuit zijn beide kledingstukken voor gebruik in het water, maar ze dienen een ander doel:

| Kenmerk | Rashguard | Wetsuit | |---------|----------|---------| | Materiaal | Polyester/nylon + elastaan | Neopreen | | Dikte | Dun (1-2mm) | Dik (2-7mm) | | Warmte-isolatie | Niet | Ja | | UV-bescherming | Ja (bij UPF-rating) | Beperkt | | Geschikt voor warm water | Ja | Te warm | | Geschikt voor koud water | Nee | Ja |

In warm water of bij recreatief gebruik kies je een rashguard. In koud water (onder 18°C) heb je een wetsuit nodig voor warmte-isolatie.

Rashguard voor kinderen

Voor kinderen is een rashguard een sterke keuze. Kinderhuid is gevoeliger voor UV-straling. Een rashguard met lange mouwen en UPF 50+ biedt bescherming voor romp en armen, de gebieden die het langst aan de zon blootgesteld zijn bij zwemmen en spelen op het strand.

Meer over UV-bescherming voor kinderen lees je in ons artikel over UV-zwemkleding kinderen.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen een rashguard en een wetsuit? Een rashguard is dun en beschermt tegen zon en schaafwonden, maar isoleert niet tegen koude. Een wetsuit is gemaakt van dik neopreen en houdt warmte vast in koud water. In warm water gebruik je een rashguard, in koud water een wetsuit.

Beschermt een rashguard ook tegen kwallen? Ja, voor een deel. Een rashguard biedt een fysieke barrière die voorkomt dat kwallententakels de huid direct raken. Bij hevige blootstelling biedt het geen volledige bescherming, maar het vermindert de kans op steken wel aanzienlijk.

Kan ik een rashguard ook buiten het water dragen? Ja. Een rashguard werkt ook goed als UV-beschermend shirt op het strand, bij wandelen of fietsen in de zon. De stof droogt snel, past goed en is licht genoeg voor normaal gebruik.

---

Meer over rashguards lees je in ons artikel over rashguard — wat is het en wanneer heb je er een nodig?.